Santé & Sécurité
“Mais ce n’est pas dangereux de partir en tour du monde?”
Beaucoup ont été surpris par notre projet parce qu’ils n'auraient pas osé partir comme nous l’avons fait. S’il est vrai qu’il ne faut pas manquer de courage pour pouvoir se décider, un tour du monde est en réalité à la portée de chacun. Notre voyage nous a appris bien des choses, l’une d’entre elles étant que nos limites sont souvent uniquement définies par notre esprit. Une fois lancées, nous nous sommes vite rendu compte que tout est possible si on ne reste pas prisonnier de peurs souvent infondées. Les obstacles (ou excuses) souvent avancés face à une telle aventure consistent essentiellement en des préjugés associés à la sécurité mais également à la santé, et d’autant plus maintenant avec le covid. Mais avec un minimum de préparatifs, les risques sont fortement diminués.
Nous sommes ainsi fières et heureuses d’affirmer qu’en 1 an et demi de voyage, nous ne nous sommes jamais fait voler ou agresser, et que nous ne nous sommes jamais senties en insécurité. Nous n’avons quasiment jamais été malades, si ce n’est deux ou trois indigestions. A noter également que nous n’avons subi aucune différence du fait d’être deux filles en voyage. En étant prévoyant, prudent et informé, il n’y a en fait aucune raison qu’un voyage en sac à dos se passe mal, même dans les pays dits risqués.
Dans cet article, nous allons répondre aux deux questions suivantes:
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Quelles démarches de sécurité & santé effectuer avant le départ?
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Comment appréhender les risques sécuritaires & sanitaires pendant le voyage?
Quelles démarches de sécurité & santé effectuer avant le départ?
Sécurité
La sécurité joue un rôle essentiel dans la définition de son itinéraire (article complet à retrouver ICI). En effet, certains pays sont considérés plus dangereux que d’autres pour différentes raisons: troubles et instabilités politiques (conflits), crises sanitaires (Ebola, Zika, Covid) entre autres. Les informations des ministères des affaires étrangères français, canadien et américain nous ont été d’une grande aide pour évaluer la situation sécuritaire de chaque pays avant de partir.
Après avoir analysé les risques de chaque destination initialement choisie, nous avons fait le choix d’en ôter plusieurs à notre itinéraire, comme le Mozambique et Madagascar. Grâce aux retours de voyageurs sur place, d’autres pays comme la Colombie ou la Birmanie ont en revanche été maintenus malgré quelques réserves. Le seuil de tolérance est propre à chacun.
Attention cependant aux propos des personnes qui ne se sont jamais rendues sur place et aux médias, qui ont tendance à amplifier les informations connotées négativement. Nous avons en effet réalisé que certains problèmes associés à la sécurité étaient bien souvent exagérés. Bien sûr, nous ne parlons pas ici de la Syrie ou de l'Afghanistan, mais par exemple du Mexique, grandement redouté à cause du narcotrafic. Nous n’y avons pourtant rencontré aucun souci. C’est même l’un des pays où nous nous sommes senties le plus en sécurité et les Mexicains représentent l’une de nos populations préférées! Non pas que les enjeux évoqués ne sont pas réels, mais ils sont souvent généralisés alors qu’ils ne concernent qu’une partie d’un territoire ou d’une communauté. Attention donc à l’image véhiculée sur les réseaux et aux préjugés: nous ne connaissons pas réellement un pays tant que nous ne l’avons pas visité, de même que ses habitants tant que nous ne les avons pas rencontrés.
Santé
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Vaccins (hors covid)
Aspect non négligeable des préparatifs santé, les vaccins… Pour cette étape, il est utile de se rendre sur le site de l’Institut Pasteur pour se renseigner sur les vaccins conseillés pour chaque destination sélectionnée. Nous pouvons également recommander ce site très complet si vous hésitez sur lesquels effectuer. En effet, exceptés la fièvre jaune requise à l’entrée de certains pays et le DT Polio Coqueluche exigé en France, les autres vaccins ne sont pas obligatoires et relèvent d’une décision personnelle. Libre donc à chacun de mesurer les risques et de faire les choix en accord avec soi-même. Vous trouverez ci-dessous la liste des vaccins recommandés par rapport à notre itinéraire:
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La fièvre jaune: vaccin obligatoire pour se rendre dans certains pays comme la Colombie
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Les hépatites A & B: vaccins très importants, mieux vaut ne pas faire l’impasse dessus
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L’encéphalite japonaise: probabilité minime d’attraper la maladie, sauf pour un certain public ciblé par l’infection (le seul que nous n’avons pas effectué)
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La typhoïde: vaccin très important
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Le DT Polio Coqueluche: vaccin obligatoire à faire tous les 10 ans en France, même quand on ne part pas en voyage
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La rage: vaccin que nous avons fait avant de partir, mais que nous avons de suite regretté pour son prix exorbitant (2 injections de 100€/personne) et son manque d’efficacité (il n’immunise pas mais donne simplement un délai supplémentaire pour se rendre à l’hôpital et diminue la quantité de soins nécessaires sur place)
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Les méningites A, C, Y & W: vaccins non obligatoires mais conseillés dans certains cas comme le nôtre (missions humanitaires reculées en Afrique)
A savoir que les vaccins représentent une dépense non négligeable. Nous les avons réalisés à la clinique du voyage à Luxembourg. Pour en savoir plus sur leurs coûts et le budget nécessaire pour réaliser un tour du monde, c’est par ICI.
Il est ensuite important de faire reporter vos injections dans un carnet international de vaccination. Celui-ci est délivré dans tous les instituts qui administrent le vaccin de la fièvre jaune et c’est ce document qu’il vous sera demandé de présenter aux frontières des pays qui requièrent des vaccinations.
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Covid
Inutile de préciser qu’il est difficile de se projeter lors d’un voyage en pleine pandémie. Les formalités évoluent sans cesse, tout comme les risques qu’il faut prendre le temps de bien mesurer. Un article complet sur le Covid en tour du monde est disponible ICI.
Nous concernant, la pandémie nous est tombée dessus sans prévenir au bout de six mois d’aventure. Nous n’avons donc rien pu anticiper avant de partir. Le fait de ne pas être vaccinées pendant le voyage ne nous a cependant pas forcément porté préjudice. La plupart des populations rencontrées n’ayant pas accès au vaccin elles-mêmes, les gouvernements ne faisaient aucune différence entre les personnes immunisées ou non.
Les pays se sont néanmoins désormais adaptés à la situation et ont mis en place plusieurs critères d’admission propres au Covid. En fonction de votre itinéraire, il peut donc être nécessaire de se faire vacciner. N’hésitez pas à vous renseigner à l’avance sur les conditions d’entrée pour chaque destination souhaitée.
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Paludisme
Actuellement, le paludisme touche encore une centaine de pays dans le monde, principalement les zones tropicales défavorisées d’Afrique, d’Asie et d’Amérique latine. Cette maladie infectieuse potentiellement mortelle est due à plusieurs espèces de parasites transmis à l’homme par la piqûre de moustiques contaminés. Étant donné notre itinéraire et la sévérité de la maladie, nous avons naturellement fait le choix de prendre un traitement anti-paludisme. Il faut cependant pouvoir anticiper le besoin exact de médicaments sur place pour pouvoir les acheter avant le départ. Pour cela, rdv sur ce site où il est possible de cliquer sur une destination puis sur la carte du paludisme pour faire apparaître les zones à risques.
Sur les recommandations d’un médecin à la clinique du voyage de Luxembourg, nous avons décidé de considérer le traitement anti-paludisme seulement dans les zones à très grands risques, soit en Afrique. La-bas, la Malarone (type de médicament anti-paludisme) est conseillée. A noter que ce budget reste tout de même assez conséquent (retrouvez notre article sur le budget d’un tour du monde ICI). Comme pour tout autre médicament, il est important de comparer les prix de différentes pharmacies. En effet, une boîte de 12 cachets de Malarone peut varier de 10€ à 25€! Pensez à demander le générique, ici l’Atovaquone, souvent bien moins coûteux!
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Trousse de médicaments
Nous sommes toutes les deux parties avec une trousse de secours plus que complète, dont la liste détaillée est à retrouver ICI. Inutile de s’encombrer avec trop de médicaments, il y a des pharmacies dans chaque pays, et bien souvent à des prix plus avantageux!
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Justificatifs de santé
Il faut également penser à voyager avec les justificatifs de santé nécessaires au voyage, comme les ordonnances médicales. Si nous ne nous nous sommes jamais fait contrôler, il est apparemment possible que l’on vous les demande à certains postes de contrôle aéroportuaires lors de la vérification des bagages.
Par mesure de sécurité, nous sommes aussi toutes les deux parties avec une carte de groupe sanguin.
N’oubliez pas de sauvegarder une copie en ligne de tous ces documents avant de partir en cas de perte ou vol pendant le voyage.
Assurance
Si certains voyageurs font le pari de partir sans assurance, la majorité opte pour une couverture complète (accident, maladie, annulations…). Et comme on a rapidement compris que voyager en toute sérénité n’avait aucun prix, il ne nous a pas fallu longtemps pour nous mettre à la recherche du meilleur prestataire. Nous avons donc comparé de nombreuses assurances voyage longue durée sur la bible des tourdumondistes, et avons finalement décidé de faire confiance à Chapka Assurances et à leur contrat “Cap Aventure”, qui prend en charge les frais médicaux à 100% et au 1er Euro (Covid compris). Celui-ci propose également l’assistance rapatriement 7j/7 et 24h/24. D’autres garanties telles que la couverture des effets personnels et la responsabilité civile sont également incluses. Leader sur le marché, cela nous rassurait beaucoup de voir que Chapka n’en était pas à son premier coup d’essai. Mais à refaire, nous préférerions soutenir des organismes plus petits (comme HEYME), ayant moins de notoriété mais proposant les mêmes services.
Sans surprise, le montant de notre souscription fut élevé: 576€/an/personne (possibilité d’adhérer pour une durée inférieure; tarifs dégressifs), renouvelable après 1 an. Le Covid ayant changé la donne, il vaut d’ailleurs peut-être mieux souscrire pour quelques mois seulement et renouveler régulièrement. Le montant sera un peu supérieur, mais reviendra toujours moins cher que si vous perdiez 6 mois de paiement à cause d’un retour prématuré. En effet, une fois payée, l’assurance est non remboursable, sauf si vous rentrez beaucoup plus tôt que prévu et ce sans avoir déclaré de sinistre pendant la période de voyage!
Comment appréhender les risques sécuritaires et sanitaires pendant le voyage?
Sécurité
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Veille sécuritaire
La veille sécuritaire ne s’arrête pas une fois le voyage débuté. Veillez à toujours vous tenir informé de l’évolution politique des pays que vous vous apprêtez à découvrir, notamment ceux considérés comme instables. Lorsque nous étions en Colombie par exemple, de violentes émeutes ont éclaté. Mais en nous renseignant quotidiennement (sur internet et auprès des locaux) sur l’état de la situation, nous étions au courant des régions à éviter et des jours de manifestations. Nous n’avons ainsi jamais été inquiétées.
Nous recommandons également fortement de s’inscrire sur les sites gouvernementaux (Ariane pour les Français, Diplomatie Belgique pour les Belges) pour avertir les ambassades de votre localisation et recevoir des conseils destinés aux voyageurs en temps et en heure.
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Comportement prudent
Il va sans dire qu’adopter une attitude prudente et respectueuse vous épargnera bien des ennuis.
Le touriste est la principale cible des malfaiteurs. Ne faites donc pas étalage de vos objets de valeur (montre, bijoux, etc.) et rangez vos appareils électroniques lorsque vous n’en avez plus besoin. Dans les transports en commun, ne laissez rien de précieux dans votre gros bagage (en soute) car ce dernier peut rester plusieurs heures hors de portée de vue. Conservez vos effets personnels dans un plus petit sac à vos pieds et évitez de les déposer dans les compartiments supérieurs. Avoir quelques cadenas (solides) à disposition peut rassurer et dissuader les voleurs.
Pensez également à répartir vos papiers d’identité et vos moyens de paiement pour diminuer les risques de vol. Un petit sac sécurisé type banane ou ceinture cache-billets dissimulé sous un vêtement est l’accessoire idéal pour voyager plus sereinement.
Lors de la visite d’une ville, renseignez vous au préalable sur les quartiers malfamés et n’emportez que le strict nécessaire. Vous avez plus de chance de vous faire voler dans la rue que dans votre logement. En quelques clics, il est aussi possible de prendre connaissance des arnaques en vigueur dans le pays concerné (compteur de taxi hors service, se faire renverser accidentellement quelque chose dessus, faux policiers, tentatives de corruption lors de contrôles routiers…).
Si vous souhaitez louer un véhicule, notamment un deux-roues, insistez pour que l’on vous donne des casques. Ces derniers ne sont pas automatiquement fournis et souvent facultatifs, surtout en Asie.
Evidemment, il est conseillé de s’informer sur les us et coutumes du pays d’accueil. Certains comportements parfaitement acceptables en Occident peuvent être mal perçus par d’autres populations. Veillez par exemple à respecter les codes vestimentaires spécifiques à certaines contrées, notamment dans les lieux culturels et religieux.
Enfin, en cas d’agression, ne résistez JAMAIS.
Pour autant, la sécurité ne doit pas non plus vous obséder et vous faire tomber dans la paranoïa (qui en passant, attirera davantage l’attention). Ne vous privez pas de nouvelles rencontres par peur et n’hésitez pas à aller vers l’autre pour découvrir une culture différente.
Si malgré ces recommandations vous êtes victime d’une mauvaise expérience, il est nécessaire de contacter votre ambassade (vols de papiers d’identité) et votre assurance au plus vite pour les avertir de la situation.
Santé
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Accident et maladie
Si en un an et demi de voyage, nous n’avons jamais fait face à de sérieux problèmes, il est est vrai que nous avons rencontré une ou deux mésaventures. Mais la faute à nous uniquement.
Souvenez-vous par exemple de ne jamais descendre comme Anouck du côté du pot d’échappement d’un scooter, au risque de vous faire brûler au second degré. Après avoir bêtement laissé la blessure s’infecter, nous nous sommes rendues dans une clinique aux Philippines où un médecin a rapidement désinfecté et soigné la brûlure. Deux jours plus tard, et elle cicatrisait déjà.
Attention également aux intoxications alimentaires. Si un aliment vous paraît suspect, ne vous forcez pas. Ne soyez pas non plus surpris par les dates d’expiration souvent dépassées. Certaines épiceries regorgent de produits périmés. De même, privilégiez toujours de l’eau filtrée ou en bouteille, et veillez à ce que cette dernière n’ait jamais été ouverte auparavant. Il nous est déjà arrivé de consommer de l’eau non potable en bouteille malgré une protection en plastique recouvrant le bouchon.
Dans tous les cas, il ne faut pas oublier que médecins et pharmacies existent dans chaque pays. Pas de panique donc à avoir en cas de pépin, d’autant plus que les locaux seront plus que ravis de vous venir en aide. L’assurance couvrira quant à elle vos arrières, donc n’oubliez pas de la renouveler au cours du voyage si besoin est.
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Covid
Nous en avons fait l’expérience, les conditions d’entrée dans les pays évoluent constamment. Il est donc devenu incontournable de se renseigner régulièrement sur les prérequis de la prochaine étape de son itinéraire.
Un test antigène ou PCR de moins de 24H/48h/72H est quasiment toujours exigé pour les personnes non vaccinées. Veillez à bien comparer les tarifs des laboratoires sur place ainsi que le délai des résultats qui peuvent énormément différer. Des formulaires de santé à remplir 24h avant l’arrivée dans le pays choisi sont également souvent demandés à l’embarquement ou à l’immigration.
Malgré toutes ces démarches, nous tenons à souligner qu’elles ne nous ont jamais vraiment affectées. La possibilité de voyager et de voir des sites uniques sans aucun touriste a immédiatement compensé toute éventuelle frustration. Nous avons d’ailleurs rédigé un article complet sur la thématique “Voyage & Covid”, disponible ICI.